Вчера, 3 марта, мир отметил Всемирный день слуха, и в связи с этим врач-отоларинголог Юлия Кулакова из «МГОК-Здоровья» поделилась важной информацией о том, как сохранить остроту слуха и в каких ситуациях необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. По данным Всемирной организации здравоохранения, потеря слуха является самой распространенной формой сенсорной инвалидности на планете. Прогнозы показывают, что в течение 25 лет каждый четвертый человек на Земле столкнется с различными проблемами слуха, а более миллиарда молодых людей уже находятся в группе риска из-за вредных привычек, опасных для слуха, согласно Oskol.City.
По словам Юлии Кулаковой, существует множество факторов, негативно влияющих на слух людей разного возраста. К ним относятся:
- инфекционные заболевания;
- образ жизни;
- условия труда;
- экологические факторы.
Она отметила, что после перенесенных заболеваний, таких как грипп, ангина или корь, необходимо быть особенно внимательными, так как эти болезни могут привести к воспалению и нарушению тонких структур внутреннего уха, слухового нерва и слуховых центров мозга. Механические травмы, такие как переломы и трещины височной кости, также могут оказать негативное влияние на слух. Кроме того, определенные лекарства имеют ототоксическое действие, что также способно повредить слух. Вредные привычки, такие как алкоголь, курение, переохлаждение и хронический стресс, также оказывают разрушительное воздействие на слух.
Производственный шум и громкая музыка также могут негативно сказаться на слухе. Кулакова подчеркнула важность соблюдения безопасных норм использования наушников: накладные наушники следует использовать не более 3-4 часов в день, в то время как наушники-вкладыши и затычки не рекомендуются более чем на 1,5 часа в день, и громкость не должна превышать 50% от максимальной.
Постоянный фоновый шум, например, от транспорта или строительных работ, также негативно влияет на слух. В условиях шумного города порог слышимости может повыситься до 25 дБ, и звуки ниже этого уровня просто не воспринимаются. Шум от 80 дБ и выше способен необратимо повредить волосковые клетки внутреннего уха, что со временем может привести к тугоухости.
Кроме того, Кулакова отметила, что существует научно подтвержденная связь между стрессом, недосыпом и ухудшением слуха. Эти факторы вызывают спазм сосудов, что может нарушить кровообращение и привести к кислородному голоданию.
Для людей, работающих в шумных условиях, важно знать предельно допустимые уровни шума. Днем в жилой зоне допустимый уровень составляет 55 дБ, а ночью – не более 40 дБ. Например, шум пылесоса достигает 70 дБ. На производстве уровень шума может превышать 80 дБ, что требует применения средств защиты, таких как беруши или противошумные наушники. Также рекомендуется устраивать акустические паузы для восстановления слуха.
Кулакова также предостерегла от использования ватных палочек для чистки ушей. Они могут травмировать нежную кожу слухового прохода и привести к инфицированию. Правильный уход заключается в аккуратном удалении загрязнений снаружи уха.
Что касается купания в море или бассейне, то если уши здоровы, то это безопасно. Однако при наличии склонности к отитам лучше использовать специальные беруши для плавания.
Для пожилых людей естественным считается возрастное снижение слуха, которое нельзя остановить, но можно замедлить, устраняя агрессивные факторы. Если снижение слуха произошло после отита, то это может быть нормой. Однако если слух не восстановился после выздоровления, это – сигнал для немедленного обращения к врачу.
Среди заболеваний, которые могут косвенно влиять на слух, Кулакова выделила атеросклероз, сахарный диабет, гипертонию и некоторые генетические патологии. Важно понимать, что сурдолог – это специализированный врач, занимающийся диагностикой и лечением нарушений слуха, в отличие от отоларинголога, который лечит широкую гамму заболеваний уха, горла и носа.
Проверка слуха здоровым людям не нужна, но стоит обратиться к специалисту, если появляются первые признаки ухудшения, такие как необходимость переспрашивать собеседника или увеличение громкости телевизора. В случае появления звона в ушах после громкого звука, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы увеличить шансы на восстановление слуха.