В Старом Осколе врачи поликлиники №2 предлагают эффективные методы для избавления от никотиновой зависимости. Чтобы успешно справиться с этой серьезной проблемой, специалисты рекомендуют пройти три ключевых шага: осознать вред курения, опереться на силу воли или воспользоваться медикаментозной терапией, а также исключить пассивное курение. Подробности о том, как избавиться от смертельно опасной привычки, освещает 9 Канал Старый Оскол.
Отказ от никотина — это не просто решение, а необходимость четкого плана действий. Многие курильщики утверждают, что могут бросить курить в любой момент, но на практике это оказывается не так просто. Стресс на работе, проблемы в личной жизни или времяпрепровождение в компании друзей — все это становится причинами, по которым «последняя» сигарета откладывается на неопределенный срок. Например, староосколец Юрий Медведев курил 25 лет, и только после того, как столкнулся с язвенной болезнью, он осознал необходимость бросить. Мужчина рассказывает, что начал курить в школе, чтобы не выделяться среди сверстников, а о вреде никотина не задумывался. Однако в 40 лет, столкнувшись с болезнью, он понял, что здоровье и курение — несовместимые вещи.
К сожалению, многие осознают вред курения лишь тогда, когда зависимость становится серьезной. Как отмечают специалисты, никотиновая зависимость — это не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, имеющее наркологический характер. Она возникает из-за того, что сигареты вызывают перевозбуждение центров в мозге, отвечающих за удовольствие, а успокоение этих центров оказывается крайне сложным.
Отметим, что негативные последствия курения известны многим: рак, заболевания легких и сердечно-сосудистые проблемы. Однако, к сожалению, многие курильщики убеждены, что это их не коснется. На самом деле сердце и сосуды принимают на себя первый удар, ведь никотин разрушает психомоторную деятельность и влияет на сердечный ритм. Ученые доказали, что курение нарушает обмен веществ кислорода, что приводит к гипоксии — нехватке кислорода в организме, что в свою очередь сказывается на состоянии всех органов.
Также стоит развеять миф о том, что электронные сигареты и вейпы менее вредны. Исследования показывают, что каждая сигарета вызывает стресс, так как мозг требует нового «дозы». Таким образом, курильщик получает не только физическую зависимость, но и эмоциональную нагрузку.
Существует два основных метода для отказа от курения: резкий отказ от никотина и медикаментозная терапия. Если человек не может справиться самостоятельно, важно обратиться к специалисту, который составит индивидуальную схему лечения. Каждый случай уникален, так как анатомия мозга у всех разная, а значит и степень зависимости у каждого курильщика также различна. Для некоторых людей возможно обойтись без медикаментов, используя психотерапевтические методы, для других же — это может быть непросто.
Ключевым моментом в успешной терапии является избегание пассивного курения. Сигаретный дым вокруг может повысить риск срыва, поэтому важно получить поддержку от близких. Сообщив родным и друзьям о своем решении бросить курить, вы создаете вокруг себя атмосферу поддержки, что особенно важно в первые трудные дни.
Кабинет медицинской помощи по отказу от курения в поликлинике №2 работает по будням с 8:00 до 12:00. Каждый желающий может записаться на прием через электронную регистратуру или просто прийти в указанное время. Главное — иметь твердое желание избавиться от никотиновой зависимости и улучшить качество своей жизни.
Автор: Анастасия Проурзина, Сергей Кириченко, Илья Самсонов — 9 канал.