Новости
21 марта 2018, 01:30

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

1 марта 2018 года для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе «Путь здоровья», организованный специалистами Комплексного центра социального обслуживания населения совместно с управлением Лапыгинской сельской территории.

Скандинавская ходьба - уникальный вид оздоровительных тренировок, предполагающий занятия на свежем воздухе с использованием специальных палок. Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и, что самое главное, на высокой эффективности.

Многолетние медицинские наблюдения подтвердили высокий положительный эффект ходьбы с палками на состояние здоровья, что и дало толчок к использованию скандинавской ходьбы как метода профилактики и лечения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно – двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы.

Участники мастер – класса с большим удовольствием и интересом поучаствовали в разминке и освоили технику выполнения скандинавской ходьбы. Узнали, как правильно подобрать инвентарь необходимый для занятий и получили заряд бодрости и хорошего настроения.

comments powered by HyperComments

Интересное









Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg